治療院日誌
若年性更年期（プレ更年期）と不妊 ３
生理が何ヶ月も来なかったり、イライラ、のぼせ、吹き出物など、以前とは違うなと感じた
なら婦人科でホルモン値をチェックしましょう。プレ更年期は自律神経の乱れですので、
まずは生活習慣を見直し、食事や睡眠状況などの改善からとりくみましょう。
仕事上のストレスや労働環境の改善は簡単に出来ることではないので、ご自身のスケジュールを
見直して、趣味の時間やリラックスタイムを作り、自律神経の乱れを正しホルモンバランスを改善しましょう。
次に続く
Up Date:2017年04月13日(木)
by 管理者
at 16時16分
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