東横線網島駅 不妊や逆子治療の中川治療院

プレ更年期の原因が自律神経の乱れならば、マッサージや鍼灸は
相性のいいものとなります。
マッサージには、疲労回復やリラックス効果が期待できます。
また、鍼灸では自律神経の調整機能が期待できます。鍼灸の施術では、
施術中に交感神経（興奮）が緊張した状態となり、施術後は副交感神経（沈静）
が優位な状態となります。この事で交感と副交感の切り替わりがスムーズになり、若年性更年期の改善が期待できます。

生理が何ヶ月も来なかったり、イライラ、のぼせ、吹き出物など、以前とは違うなと感じた
なら婦人科でホルモン値をチェックしましょう。プレ更年期は自律神経の乱れですので、
まずは生活習慣を見直し、食事や睡眠状況などの改善からとりくみましょう。
仕事上のストレスや労働環境の改善は簡単に出来ることではないので、ご自身のスケジュールを
見直して、趣味の時間やリラックスタイムを作り、自律神経の乱れを正しホルモンバランスを改善しましょう。
次に続く

真性更年期は加齢により卵巣機能が低下し、卵胞刺激ホルモン（FSH)が分泌されても、
卵巣からエストロゲンンが分泌されず、脳の視床下部が混乱を起こしホルモンバランスが
崩れることで起こります。
一方、若年性更年期（プレ更年期）は、加齢によるそれとは違い、卵巣機能は正常でありながら何らかの原因により
自律神経に乱れが生じ、視床からの指令が伝達されず、エストロゲンの分泌に異常が生ずる事で、無月経や更年期の症状が起こります。
未婚、既婚に関わらず仕事を持ち忙しく働いている方に多いようです。
過労や過度なストレス、不規則な生活習慣や急激な体重の変化等の外的要因によることが多いと考えられています。　次に続く・・・