東横線網島駅 不妊や逆子治療の中川治療院

不妊治療、妊活中の方にとって大切なことは健康な身体を作る事です。
食事は体づの基本です。食生活が乱れていては健康な身体、元気な精子は造れません。
酸味・苦味・甘味・辛味・塩未の五つの味と、緑・赤・黄・白・黒の五色の食物をまんべんなく摂るようにし、精子にとって良いとされる食物を積極的に摂るようにしましょう。

＊精子に良い食べ物
　必須アミノ酸９種を含んでいる良質のたんぱく質（動物性・植物性）をバランス良く摂り、抗酸化作用のあるビタミンやミネラルを摂る事を心掛けましょう。

・血行を良くする食材
　生の玉葱、長ネギ・納豆・鰯・鯵・鯖・鮭・鮪・きのこ・海藻　等
・精子の質の向上
　抗酸化作用の強い、ナッツ類・かぼちゃ・アボカド・ホウレン草・玄米・秋刀魚・鰹　等
・精子の運動率アップ
　亜鉛を含むもの、牡蠣・ホタテ・豚レバー・牛肉・卵黄・納豆　等
・生殖能力アップ　
　ビタミンＥを含む、ごま・くるみ　等
・疲労回復・精力増強
　豚肉・うなぎ・緑黄色野菜　等
・免疫力アップ
　ビタミンＡ・Ｃ　ブロッコリー・ジャガイモ・パプリカ・ヨーグルト　等
　
次回は、注意点２　日常生活です。

『不妊・妊活ペアコース』では、
ご夫婦で不妊鍼灸を受診される場合の施術料を、
一名４０００円で承ります。